Близорукость, или миопия, — это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы вблизи, но испытывает трудности с различением объектов на расстоянии. У детей развитие близорукости может быть обусловлено несколькими факторами:
1. Наследственная предрасположенностьЕсли один или оба родителя страдают миопией, вероятность развития близорукости у ребенка значительно повышается. Генетические факторы играют существенную роль в формировании зрительной системы.
2. Чрезмерные зрительные нагрузкиДлительное чтение, использование компьютеров, планшетов и смартфонов без перерывов увеличивает нагрузку на глаза. Это может привести к спазму аккомодации и развитию ложной, а затем и истинной миопии.
3. Неправильная организация рабочего местаНедостаточное освещение, несоответствующая по высоте мебель и неправильная осанка при выполнении домашних заданий создают дополнительные нагрузки на зрение ребенка.
4. Недостаток физической активности и пребывания на свежем воздухеМалоподвижный образ жизни и редкие прогулки снижают общую физическую активность, что негативно сказывается на здоровье глаз. Исследования показывают, что дети, проводящие больше времени на улице, реже страдают миопией.
5. Неправильное питаниеДефицит витаминов и минералов, особенно витаминов A, C и E, а также цинка и селена, может ослаблять зрительную систему и способствовать развитию близорукости.
Методы профилактики близорукости у детейДля предотвращения развития миопии рекомендуется:
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития близорукости у детей и сохранить их зрение на долгие годы.
Пресс-служба ФГБУЗ КБ №8 ФМБА России
